失眠 夜裡就能睡兩三個小時

根據你描述的情況看，你這種情況屬於睡眠障礙，引起睡眠障礙的原因很多的比方說某些精神類疾病伴發的失眠，也有可能是緊張，焦慮，壓力過大，思慮過多，休息，睡眠規律紊亂等導致。只有找到了原因才可以對症治療。像你這種情況可以吃阿普唑侖，但是這些類的藥都是處方藥。不去醫院買不到的。普通的藥店是買不到。你也可以吃一些養心安神的中藥，也可以用酸棗仁熬水喝，熬粥喝白天一定要多做一些戶外活動，避免緊張焦慮。養成良好的睡眠規律