如何延長性交時間，提升性滿足感？

性生活時間不盡人意是許多男性面臨的問題。要保持良好的心態，避免焦慮和緊張。加強身體鍛鍊，尤其是盆底肌肉的鍛鍊，如凱格爾運動，有助於增強控制射精的能力。在性生活中，可以嘗試通過調整呼吸、分散注意力等方法來延長時間。另外，注意性生活的頻率，避免過度疲勞。還可以嘗試使用一些延時產品，但需注意選擇正規產品。如果問題持續存在，建議及時咨詢專業人士，以便獲得更針對性的建議和治療方案。