高血壓患者尋求降壓藥物與食物建議

您好，對於高血壓患者，降壓藥物的選擇需要根據個人情況而定。一般常用的有硝苯地平、氨氯地平等，建議您在醫生的指導下進行選擇和調整劑量。在飲食方面，應減少鈉鹽的攝入，每天不超過6克。增加鉀的攝入，如多吃香蕉、菠菜等。適量攝入低脂奶製品、新鮮蔬菜和水果。避免高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品等。同時，要控制體重，適量運動，戒煙限酒，保持良好的心態和充足的睡眠。