孩子18歲身高未增長，運動無效求長高方法？

18 歲的孩子身高增長空間相對較小，但仍有一定可能。身高主要受遺傳、營養、運動和睡眠等多種因素影響。孩子雖然有運動，但可能其他方面存在問題。腿部肌肉硬且吃中藥後有異常感覺，建議先停止服用中藥，並進行全面檢查，包括骨齡檢測，以瞭解骨骼生長情況。如果骨骺線尚未閉合，可通過保證充足睡眠、均衡飲食多攝入富含蛋白質、鈣等食物、繼續適量運動等方式促進身高增長。若骨骺線已閉合，身高增長的可能性較小。