血壓134/90mmHg正常嗎

通常來說，血壓134/90mmHg不太正常。血壓的正常範圍通常是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。此血壓值中收縮壓134mmHg處於正常範圍內，但舒張壓90mmHg已達到正常高值的上限，處於臨界高血壓狀態。血壓形成的原理主要是心臟收縮和舒張時對血管壁產生的壓力，當血管彈性正常、血液流動順暢時，血壓會維持在正常範圍。若舒張壓長期處於90mmHg左右，可能提示血管彈性有所下降，外周血管阻力有所增加。這種情況如果持續發展，可能會進一步發展為高血壓，增加心腦血管疾病的發生風險，比如可能導致心臟負擔加重，引發冠心病；還可能影響腦部血管，增加腦卒中等疾病的發病幾率。對於一些年輕人，偶爾一次出現這樣的血壓值，可能與近期的生活方式有關，如過度勞累、精神緊張、大量飲酒等，通過調整生活方式，血壓有可能恢復正常。但對於中老年人，尤其是有高血壓家族史、肥胖、糖尿病等高危因素的人群，需要更加關注血壓變化。日常應保持健康的生活方式，規律作息，適度運動，飲食清淡，避免情緒過度波動，定期監測血壓，若血壓持續異常，應及時就醫。