青春痘如何自然減少？日常方法改善臉部及全身痤瘡問題。

青春痘在青春期較為常見，通過一些日常方法是可以有所改善的。要注意面部清潔，每天用溫水洗臉，但不要過度清潔。飲食方面要注意少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，保持腸道通暢。再者，要保證充足的睡眠，避免熬夜，減輕壓力。對於全身的痤瘡，尤其是胳膊上的，要注意保持皮膚乾爽，避免摩擦。另外，適當的運動可以促進新陳代謝，對改善青春痘也有幫助。只要堅持這些方法，青春痘是可以逐漸減少的。