體檢報告多項異常，如何調整生活習慣以改善血常規及血小板指標？

體檢報告顯示血常規部分指標異常。HGB/HCT/MCV/MCH 項偏低，提示可能有貧血的情況；淋巴細胞比率等指標偏高，可能與近期身體狀態有關。在生活中，要注意飲食均衡，多吃富含鐵、蛋白質、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。保證充足的睡眠，避免熬夜。適當進行運動，如散步、慢跑等，增強體質。另外，要注意避免過度勞累，保持良好的心態。建議定期復查血常規，觀察指標變化。