痘痘不退怎麼辦？不用產品去痘的方法有哪些？

痘痘不退確實是個讓人困擾的問題。不用產品去痘，可以從生活習慣方面進行調整。要保持良好的作息，保證充足的睡眠，有利於調節內分泌，減少痘痘產生。注意飲食，少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果，保持腸道通暢。再者，要注意皮膚清潔，但不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障。另外，保持心情舒暢，減輕壓力，也對改善痘痘情況有幫助。如果痘痘情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。