晚上睡覺一直做夢，白天很沒勁，睏乏，皮膚狀況很差

你好，根據你提供材料你這個是神經衰弱引起的多夢，睡眠質量差，建議你今後禁止使用化妝品面膜，最多外塗保濕護膚品，今後每天都要運動至少一小時，出去跑跑步打打球或者跳跳廣場舞，多吃新鮮水果蔬菜，每天晚上喝一瓶新鮮牛奶，有利於睡眠。