我是全職寶媽,生了孩子以後專職帶小孩,經常抱著孩子曬太陽,換尿不濕,帶孩子1年了,現在感覺腰疼然後感覺到腰不疼了,現在右腿疼了,去醫院拍了片,顯示腰4-5椎間盤後突(偏右)。腰5-骶1椎間盤輕度後突。兩側股骨頭頸區多發囊性灶,股骨頸疝窩考慮。醫生給我開了中藥和拔罐感覺效果好點,躺著床上不疼,站著也還好,但是晚上睡覺早上一起來就感覺腿疼,怎麼辦呢