失眠 吃了3mg右佐匹克隆片 任然睡不著

有失眠的問題，建議不要盲目用藥，可以先去醫院檢查一下，在醫生的指導下，用一些安神補腦類的藥物改善失眠問題，平時注意休息，早睡早起，適當鍛鍊身體，睡前可以泡一泡腳，注意睡前一定不要玩手機，以免大腦太興奮，導致睡不著。