快速問醫生

關於做早期養生操的問題，20歲的男生

2025-03-24 15:52:28

醫生您好，養生可以增強氣質，強健體魄，但是也容易懶床，就比如說早起的養生操，如果是一地道中立刻起床，這樣的話不容易在床上耽誤時間，有可能做著做著養生操又睡著了怎麼辦？怎樣又能養生，又可以不懶床哈？

醫生回答（1）

高磊 主治醫師　赤峰學院附屬醫院(含紅山院區)

男子因為生活壓力和工作壓力比較大，所以在平常的時候一定要注意保健身體，這樣才能讓身體保持比較健康的狀態，避免出現一些疾病的情況，也能讓身體的很多機能保持比較健康的狀態。養生保健的方法還是有很多的，最好是根據自己的實際情況來保養

2025-03-24 15:53:32

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