油性皮膚痘痘頻發，如何調理緩和？

油性皮膚容易長痘，這與皮脂腺分泌旺盛有關。要注意清潔，選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次，去除多餘油脂和污垢，但不要過度清潔。飲食方面要避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。再者，要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。另外，要注意皮膚保濕，選擇清爽的保濕產品。保持心情舒暢，減少精神壓力，這對皮膚健康也很重要。如果痘痘問題嚴重，建議及時就醫。