內熱引發痘痘，如何有效抑制生長？

內熱引發痘痘，需要從多方面進行調理。要注意飲食，避免辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。要注意皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。還可以適當飲用一些清熱降火的茶飲，如菊花茶、金銀花茶等。如果痘痘情況較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下使用一些外用藥物或口服藥物進行治療。