如何延長射精時間，解決快速射精問題？

性生活中射精過快可能由多種原因引起。心理因素很關鍵，要盡量放鬆心情，避免焦慮和緊張。通過一些行為訓練可以有所幫助，如在性生活中適當分散注意力、嘗試放慢節奏等。另外，加強身體鍛鍊，尤其是盆底肌肉的鍛鍊，有助於提高控制射精的能力。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜，戒煙限酒。如果問題持續存在，建議及時就醫，查明是否存在器質性疾病，並進行相應的治療。