頭髮乾枯毛躁易打結掉發，如何柔順打理？

頭髮乾枯毛躁易打結掉發，可能是多種原因導致的，如頻繁燙染、營養不良、缺乏護理等。要讓頭髮變得柔順，首先要減少燙染次數，避免對頭髮造成進一步損傷。選擇適合自己發質的洗發水和護髮素，定期使用發膜進行深層滋養。在洗發時，不要用過熱的水，以免損傷頭髮。洗發後，盡量用毛巾吸乾水分，避免用力揉搓。平時可以多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豆類、蛋類、水果和蔬菜等，以提供頭髮所需的營養。保持良好的作息和心態，也有助於改善頭髮狀況。