皮膚問題困擾：脂肪粒、痘痘、斑點頻發，如何改善？

你好，17 歲的年紀，皮膚出現這些問題確實會讓人困擾。脂肪粒的形成可能與護膚品使用不當有關，建議選擇清爽、適合自己膚質的產品。痘痘的產生與內分泌、飲食、作息等都有關係，要注意保持良好的生活習慣，避免高糖、高脂肪食物，保證充足睡眠。皮膚黑和斑點可能與遺傳、日曬等有關，要注意防曬，多吃富含維生素 C 和 E 的食物。保持皮膚清潔也很重要，不要過度清潔或擠壓痘痘。如果問題嚴重，建議及時就醫，進行專業的治療。