關於面部反復長痘，尋求有效治療方法和飲食建議。

面部反復長痘可能與多種因素有關。不建議過度依賴祛痘化妝品，部分產品可能效果不佳甚至加重問題。牛蒡有一定的營養價值，但不能單純依靠它來解決痘痘問題。飲食方面，除了您已經注意的避免辛辣刺激和油膩食物外，還可增加富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果。外用方面，保持面部清潔很重要，可選擇溫和的潔面產品。建議您保持良好的作息習慣，避免熬夜。如果痘痘問題持續存在，建議您到醫院皮膚科就診，進行專業的診斷和治療。