血壓偏高，如何治療預防及注意事項？

您目前的血壓 120/90mmHg，舒張壓處於正常高值。不必過於緊張，但要引起重視。在生活中，需注意低鹽低脂飲食，減少鈉鹽的攝入，避免油膩、辛辣食物。適量運動，如散步、慢跑等，控制體重。保持良好的心態，避免焦慮、緊張和過度勞累，保證充足的睡眠。預防方面，要定期測量血壓，瞭解血壓變化情況。治療上，目前可先通過改善生活方式來調節血壓。若血壓持續升高或出現頭暈、頭痛等不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的治療。