全血粘度測試為23.8，平時應注意甚麼？如何治療和飲食調整？

全血粘度23.8偏高，這可能與多種因素有關，如飲食油膩、缺乏運動、吸煙飲酒等。平時要注意多喝水，每天至少2000毫升，有助於降低血液黏稠度。飲食上，應減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全穀物的比例。同時，要適量運動，如散步、慢跑、游泳等，促進血液循環。另外，要戒煙限酒，保持良好的生活習慣。建議定期復查，如果指標持續異常，應及時就醫，進一步明確原因並進行相應治療。