膝關節長期骨痛，寒冷加劇，尋求預防與治療方法。

您這種情況可能是膝關節骨性關節炎，寒冷會導致關節周圍血管收縮，血液循環變差，從而加重疼痛。預防方面，要注意膝關節保暖，避免過度勞累和長時間站立、行走。可以適當進行膝關節的屈伸活動，增強關節周圍肌肉力量。長期熱水泡腳是有一定幫助的，能促進血液循環。至於木棉骨熱內衣，其效果可能並不確切。治療方面，建議您先到醫院進行相關檢查，如X 光等，以明確診斷。根據具體情況，可能會採用藥物治療、物理治療或手術治療等方法。