腰部酸痛加重，尋求無重力損傷下的治療辦法

您好，根據描述，腰部酸痛加重且活動受限，雖然沒有重力損傷史，但可能是由於腰部肌肉勞損、腰椎小關節紊亂或其他原因引起。建議您先盡量臥床休息，減少腰部活動，避免久坐久站。可以對腰部進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，以緩解肌肉緊張。如果疼痛較為嚴重，可適當服用一些非甾體抗炎藥來減輕疼痛和炎症。同時，建議您盡快到醫院進行詳細檢查，如腰椎 X 光、CT 等，以明確病因，進行針對性治療。