右腳外腳踝骨折恢復鍛鍊及正常走路時間？

一般來說，外腳踝骨折拆除石膏後，需要逐步進行恢復鍛鍊。現在可以進行一些簡單的活動，如踝關節的屈伸練習，以增強關節的靈活性，但要注意避免過度用力。開始時動作要緩慢，逐漸增加活動幅度和次數。正常走路的時間因人而異，通常需要根據骨折的愈合情況來決定。如果骨折已經愈合良好，大約在拆除石膏後 2 - 4 周可以嘗試部分負重行走，逐漸過渡到正常行走。但具體時間還需復查後根據實際情況確定。過年期間也不能心急，要確保恢復良好，避免留下後遺症。