關於指甲難看、皮膚老化發黑及缺乏月牙的求助咨詢。

您好，從描述來看，指甲問題、皮膚狀況以及月牙的情況可能與多種因素有關。指甲不好看且沒有月牙，可能是營養不均衡，缺乏某些維生素和礦物質，醫生建議您補充維生素是有道理的。皮膚老化發黑，可能是受到紫外線、生活習慣等因素影響。建議您保持均衡的飲食，多攝入富含維生素 A、C、E 和礦物質的食物，如水果、蔬菜、堅果等。同時，要注意皮膚的護理，避免長時間暴露在陽光下，注意保濕和防曬。另外，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適量的運動，也有助於改善整體健康狀況。