叔叔患骨關節病，如何預防骨關節病？

骨關節病是可以預防的。要避免過度勞累，注意勞逸結合，減輕關節負擔。適當進行運動，如散步、游泳等，增強關節周圍肌肉力量，但要避免劇烈運動。再者，注意關節保暖，避免受寒。在飲食方面，要均衡營養，多攝入富含鈣質、維生素D的食物，如奶製品、豆製品、魚類等。控制體重也很重要，過重會增加關節壓力。如果已經出現關節疼痛等症狀，應及時就醫，遵循醫囑進行治療和康復訓練。