體育鍛鍊後左腿小腿迎面骨痛，如何治療和預防？

這種情況可能是運動過度導致的小腿脛骨疲勞性損傷。治療方面，首先要暫停劇烈運動，讓受傷部位得到充分休息。可以進行熱敷、按摩，促進血液循環，緩解疼痛。如果疼痛較嚴重，可適當服用一些非甾體抗炎藥。預防方面，運動前要做好充分的熱身準備，運動後進行拉伸放鬆。逐漸增加運動強度，避免突然過度運動。選擇合適的運動鞋，提供良好的支撐和緩衝。待症狀完全消失後，再逐漸恢復運動，但要注意控制運動強度和時間。