皮膚狀態不佳，排毒養顏膠囊有效嗎？還有哪些改善方法？

皮膚狀態不佳的原因較為複雜，不能單純依靠排毒養顏膠囊來解決。排毒養顏膠囊可能對部分人有一定的輔助作用，但效果因人而異。想要改善皮膚狀態，首先要保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食多吃蔬菜、水果，少吃油膩辛辣食物、適量的運動以及減少壓力。注意皮膚清潔和保濕也很重要。如果皮膚問題較為嚴重，建議及時就醫，查明原因後進行針對性治療。