左邊腰上長了褐色斑點。

你好，根據你提供圖片看，結合在腰部，初步判斷為汗斑，腰部經常出汗引起，不是老年斑，老年斑一般發生在面部，與曬太陽有關。建議你目前溫水清洗乾淨後外塗氫醌霜，早晚一次，直到痊癒。