一年多痘痘反復長，面部赤紅痘痕多，如何有效去除自卑困擾？

別擔心，這種情況很常見。痘痘反復長且有痘痕、面部赤紅，可能與內分泌失調、皮膚油脂分泌過多、毛囊堵塞以及炎症反應等有關。要注意保持面部清潔，但不要過度清潔。選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次。注意飲食，少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果。再者，要保持良好的作息習慣，避免熬夜。另外，不要用手擠壓痘痘，以免加重炎症和留下疤痕。如果情況嚴重，建議到醫院皮膚科就診，醫生會根據具體情況給予相應的治療，如外用藥物、口服藥物或進行光療等。只要堅持治療和護理，痘痘問題會逐漸得到改善，你的自信心也會隨之恢復。