指甲凹槽與白點，健康問題解析

指甲上出現凹槽和白點，可能是多種原因引起的。凹槽可能是指甲局部生長受到影響，比如近期手指受到過輕微外傷，或者營養不均衡，缺乏某些維生素或礦物質。中指上的白點，有可能是指甲在生長過程中，局部受到輕微損傷，也可能與缺鋅等有關。如果身體其他方面都正常，一般不用過於擔心。建議保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等。同時，注意手部保護，避免受傷。如果症狀持續或加重，可考慮到醫院進行進一步檢查。