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全身酸痛四肢無力,檢查無果求調理建議

2025-03-20 03:03:44
醫生回答(1)
ask69910910s8 醫師 
您這種情況,雖然檢查結果正常,但身體的不適確實會影響生活質量。全身酸痛、四肢無力可能與近期的勞累、壓力或情緒有關。建議您先從生活方式上進行調整,保持規律的作息,盡量保證充足的睡眠。適當進行一些輕鬆的運動,如散步、瑜伽等,有助於緩解身體的酸痛和改善心情。飲食方面,盡量選擇清淡、易消化的食物,少量多餐,以增加食慾。也可以嘗試一些放鬆的方法,如深呼吸、冥想等,幫助緩解壓力,改善睡眠質量。如果症狀持續不緩解,建議再來復診。
2025-03-20 03:05:38
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