如何按摩腰部疼痛？學會為老公舒緩不適。

如果您想為老公按摩緩解腰部疼痛，首先可以讓他採取舒適的體位，如俯臥位。然後，您可以用雙手手掌在他的腰部兩側進行輕柔的摩擦，以溫熱腰部肌肉。接著，用拇指按壓腰部的穴位，如腎俞穴、命門穴等，每個穴位按壓1-2分鐘，以感覺到輕微的酸脹為宜。之後，用手掌根部在腰部進行揉按，力度適中，從腰部兩側向中間推按。輕輕拍打腰部肌肉，幫助放鬆。如果腰部疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因。