久坐工作致膝關節疼痛，如何應對？

您好，膝關節疼痛可能是由於久坐、寒冷環境等因素引起的。長時間久坐會影響膝關節的血液循環，寒冷則可能導致局部血管收縮，加重疼痛。建議您工作時注意保暖，尤其是膝關節部位，可以佩戴護膝。每隔一段時間起身活動一下，促進血液循環。晚上回家後，可用熱毛巾或熱水袋熱敷膝關節，但要注意溫度避免燙傷。如果疼痛持續不緩解，建議您及時到醫院進行檢查，如膝關節 X 光等，以明確病因並進行針對性治療。