心理困擾：易怒、無愛好、逃避現實，如何擺脫困境？

這些感受確實表明您正面臨一些心理困擾。易怒、無愛好、逃避現實等可能是長期壓力導致的。建議您試著尋找一些適合自己的放鬆方式，如深呼吸、冥想、散步等，幫助緩解緊張情緒。嘗試培養一些新的愛好，這可以讓生活更加豐富，增加樂趣。另外，面對家庭生活壓力，要學會合理地分配任務，與家人共同承擔。不要對自己要求過高，做事時可以將大目標分解為小目標，逐步實現，增強自信心。如果可能，也可以尋求家人和朋友的支持與理解。