關於如何幫助青少年增高的疑問解答：如何促進身高增長？

青少年的身高增長受多種因素影響。17 歲仍有長高的可能。從初二至今身高變化不大，可能與遺傳、營養、運動、睡眠等多種因素有關。堅持目前的運動和飲食是很好的，但還需注意保證充足睡眠，因為生長激素在睡眠時分泌旺盛。至於還能長多少，這很難確切判斷，建議去醫院檢查骨骺線是否閉合。如果未閉合，通過合理的生活方式調整，有望繼續長高。例如，增加富含蛋白質、鈣等營養素的食物攝入，避免過度勞累和精神壓力。