三十幾歲為何頻繁長痘？原因何在？

三十幾歲頻繁長痘，可能與多種因素有關。生活壓力大、作息不規律，容易導致內分泌失調，從而引發痘痘。飲食習慣不佳，如高糖、高脂肪食物攝入過多，也可能刺激皮脂分泌，增加長痘的風險。另外，皮膚清潔不當，使得毛孔堵塞，也會引發痘痘。建議您盡量保持規律的作息，保證充足的睡眠；調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，減少高糖、高脂肪食物的攝入；注意皮膚清潔，選擇適合自己膚質的清潔產品，但不要過度清潔。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，進行針對性的治療。