十一月反復長痘，紅塊不退怎麼辦？

您好，十一月反復長痘且紅塊不退，可能與多種因素有關。這個季節氣候較為乾燥，皮膚容易缺水，導致油脂分泌失衡，引發痘痘。另外，生活中的壓力、飲食不規律、作息不正常等也可能是誘因。建議您首先注意皮膚清潔，但不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障。選擇溫和的潔面產品，保持皮膚清爽。同時，要注意保濕，使用適合您膚質的保濕產品。在飲食方面，盡量避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果，保持飲食均衡。要保證充足的睡眠，減少壓力，避免熬夜。如果痘痘情況較為嚴重，建議您及時就醫，以便進行更專業的治療。