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軍訓後腳底板持續疼痛,原因及解決方法?

2025-03-19 01:50:41
醫生回答(1)
ask66923546i2 醫師 
這種情況可能是由於軍訓期間長時間站立、行走,導致足底肌肉、筋膜過度疲勞和損傷。也可能是軍訓時鞋子不合適,對足底造成壓迫。建議先盡量減少足部的負重,多休息,可適當熱敷、按摩足底,緩解疼痛。如果疼痛持續不緩解或加重,應及時就醫,進行詳細的檢查,如足底超聲等,以排除足底筋膜炎等疾病。同時,選擇合適的鞋子,提供足夠的支撐和緩衝,也有助於緩解症狀。
2025-03-19 01:51:50
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