產後抑鬱困擾：婆婆照顧下的月子生活如何應對？

產後抑鬱症的徵兆包括情緒低落、焦慮、易怒、疲勞、對事物失去興趣、睡眠和食慾改變等。從描述看，月子期間與婆婆的相處問題給您帶來了很大困擾，這可能是導致您情緒不佳的一個重要因素。建議您試著和婆婆進行坦誠的溝通，表達需求和感受。同時，您也可以多和家人、朋友交流，分享自己的情緒。適當進行一些放鬆的活動，如聽音樂、散步等。如果情緒問題持續得不到緩解，建議您及時尋求專業心理咨詢師的幫助。