勃起不堅、晨勃軟、氣血虛弱

今年15，先前因為體重太大想減肥，於是跟著網上的快速減脂運動做了大概一個月，一開始還好，睡得很香，陰莖也很正常，結果前段時間怎麼也睡不著，一睡過去就流汗弄醒，第二天起床晨勃也沒了，勃起硬度下降了很多，醫生一看說我氣血虛，我現在應該怎麼辦，是繼續鍛鍊嗎？？