關於射精時間短暫如何調理和治療的問題咨詢

您好，射精時間短暫可能由多種因素引起。建議您保持良好的生活習慣，如規律作息、避免熬夜，適當進行體育鍛鍊，增強體質。注意心理調節，避免焦慮、緊張等不良情緒。在性生活中，可以嘗試通過分散注意力、調整呼吸等方式延長時間。另外，飲食上注意營養均衡，多吃一些富含鋅、蛋白質的食物。如果情況沒有改善，建議您到醫院進行進一步檢查，以確定是否存在器質性問題，並根據具體情況進行相應的治療。