懷孕三月反應強烈，如何緩解嘔吐症狀？

懷孕三月時嘔吐症狀較為強烈是常見的現象。飲食上要盡量選擇清淡、易消化的食物，如麵包、蘇打餅乾、水果等，避免油膩、辛辣食物。可採取少食多餐的方式，避免一次進食過多。另外，保持室內空氣清新，避免異味刺激。適當進行一些輕鬆的運動，如散步，也有助於緩解症狀。如果嘔吐嚴重，影響到正常生活，建議及時就醫，醫生可能會根據情況給予相應的治療建議或藥物來緩解症狀。