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性生活時間短如何改善?尋求治療方法。

2025-03-18 10:25:38
醫生回答(1)
ask68945968te 醫師 
性生活時間短可能由多種因素引起。一般來說,性生活時間在 3 分鐘以上都屬於正常範圍,情況不必過於焦慮。想要適當延長時間,可以從以下幾個方面入手:保持良好的生活習慣,如規律作息、適量運動、戒煙限酒等,有助於提高身體素質。注意心理調節,避免緊張、焦慮等情緒,增強自信心。在性生活中,可以嘗試通過改變體位、控制節奏等方式來延長時間。如果問題較為嚴重,建議您到正規醫院進行詳細檢查,以確定是否存在器質性疾病,並根據具體情況進行針對性治療。
2025-03-18 10:27:25
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