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房事時間短,尋求改善方法。

2025-03-18 04:49:45
醫生回答(1)
ask69428945i4 醫師 
您好,房事時間短可能由多種原因引起,如心理因素、生理因素等。建議您保持良好的心態,避免焦慮和緊張。注意生活規律,保證充足的睡眠,適度進行體育鍛鍊,增強體質。在性生活中,可以嘗試通過分散注意力、調整呼吸等方式來延長時間。另外,還可以通過一些行為訓練方法,如動停法、擠壓法等進行改善。如果情況較為嚴重,建議您及時到醫院進行詳細檢查,以確定是否存在器質性疾病,並根據具體情況進行針對性治療。
2025-03-18 04:52:08
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