身體偏胖抵抗力低的人喝茶能否增加抵抗力？

茶含有多種有益成分，如茶多酚等，具有一定的抗氧化作用。對於身體偏胖且抵抗力低的人來說，單純靠喝茶來增加抵抗力的效果是有限的。抵抗力的提升需要綜合多種因素，包括均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠等。茶可以作為健康的生活方式的一部分，但不能替代其他重要的方面。建議身體偏胖且抵抗力低的人，在保持適量飲茶的同時，注意控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質的比例。還應根據自身情況進行適量的運動，如散步、慢跑、游泳等，以增強體質，提高抵抗力。