骨折手術後如何快速恢復？飲食建議加速骨頭愈合。

骨折手術後想要快速恢復，飲食方面是很重要的。要保證攝入足夠的蛋白質，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助於傷口愈合和肌肉修復。多吃富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓、菠菜等，能促進膠原蛋白的合成，有利於骨頭愈合。還要注意補充鈣和維生素 D，可通過喝牛奶、吃豆製品、曬太陽等方式獲取。保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果，避免油膩、辛辣食物，對恢復也有幫助。