關於指甲生長問題的咨詢：為何指甲長不長，如何通過飲食改善？

指甲長不長可能與多種因素有關。您曾經咬過指甲，這可能對指甲的正常生長造成了影響。從飲食方面來說，建議您多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、豆類等，蛋白質是指甲生長所必需的營養成分。還應保證攝入足夠的維生素和礦物質，如維生素 A、B、C、D 以及鐵、鋅等，可以通過食用新鮮的蔬菜、水果、堅果等來補充。同時，要注意保持指甲的清潔和乾燥，避免過度修剪或損傷指甲。堅持良好的飲食習慣，指甲的生長狀況可能會逐漸改善。