後背長期痤瘡困擾，如何根治伴隨的悶頭與疙瘩印？

後背長期長痤瘡且有疙瘩印，想要根治需要綜合調理。要注意個人衛生，勤換衣物，保持後背清潔乾爽。飲食方面要避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果。再者，作息要規律，避免熬夜，減輕壓力。對於痤瘡的治療，可以外用一些含有水楊酸或過氧化苯甲酰的藥物，幫助減輕炎症和去除角質。對於疙瘩印，可以考慮使用含有維生素 E 或積雪草苷的產品，促進皮膚修復。如果症狀嚴重，建議到醫院皮膚科進行進一步的診斷和治療。