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發高燒能吃雞蛋嗎

2025-03-17 00:43:50
醫生回答(1)
ask68317029au 醫師 
通常情況下,發高燒時可以適量吃雞蛋。雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素以及多種微量元素等營養成分。在人體發高燒時,身體處於較為虛弱的狀態,能量消耗較大,此時適量攝入雞蛋,能夠為身體補充能量和營養,有助於維持身體正常的生理功能,促進身體恢復。而且雞蛋中的蛋白質是優質蛋白,容易被人體吸收利用,對於增強身體抵抗力有一定幫助。不過,有些人認為發高燒不能吃雞蛋,這主要是擔心雞蛋中的蛋白質在體內分解時會產生額外的熱量,從而加重發熱症狀。實際上,這種影響是比較微小的。人體發熱主要是由於致熱原作用於體溫調節中樞,使體溫調定點上移而引起的,並非單純食物產熱導致。只要控制好雞蛋的攝入量,一般不會對發熱情況造成明顯不良影響。在發高燒期間吃雞蛋,要注意烹飪方式盡量選擇清淡的,比如做成雞蛋羹,避免油煎、油炸等油膩做法,以免增加胃腸道負擔。同時,要結合個人的消化能力來確定雞蛋的食用量,若本身消化功能較差,食用後出現腹脹、消化不良等情況,應適當減少食用量。如果對雞蛋過敏,則絕對不能食用。
2025-03-17 00:45:34
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