21歲身高160能否繼續增高？

21 歲時身高是否還能增長，取決於多種因素。一般來說，人的骨骺線在成年後會逐漸閉合，閉合後身高就基本不會再增長了。但每個人的骨骺線閉合時間並不完全相同。建議你先去醫院拍個手部和腕部的 X 光片，檢查一下骨骺線是否閉合。如果骨骺線尚未閉合，通過合理的飲食保證攝入足夠的蛋白質、鈣等營養物質、適量的運動如籃球、跳繩等、充足的睡眠，可能還有一定的增高空間。如果骨骺線已經閉合，自然增高的可能性就較小了，但保持良好的生活習慣對身體健康仍然很重要。